Вред ватных матрасов для организма человека
Если вы хотите каждый день вставать с постели действительно отдохнувшим и выспавшимся и в хорошем настроении, если вам не безразлично ваше здоровье, если заботитесь о состоянии вашего позвоночника, то вы должны выбирать для себя правильный матрас. Для этого совершенно необязательно тратить баснословные деньги, просто к выбору своего матраса нужно подходить очень вдумчиво и ответственно.
Ни в коем случае не стоит экономить на здоровье и покупать ватный матрас. Конечно, на таких матрасах спали почти все наши бабушки-дедушки и родители, но это еще не повод портить себе осанку и здоровье. Потому что качественного сна на ватном матрасе не будет, выспаться нормально на нем невозможно. Вата постоянно скатывается в комки, которые превращают ватный матрас в настоящего «убийцу позвоночника». Так что получается и вредно, и неудобно. Кроме того, вата активно впитывает все испарения и выделения нашего тела, накапливает их, а потом стремится «подарить» нам их ночью обратно. Учитывая то, что выделения – они и есть выделения (организм хотел от них избавиться, потому и выделил), такое явление совершенно не приносит пользы здоровью.
Так что если вы не хотите каждое утро просыпаться с ощущением, что всю ночь вы не спали, и при этом вас еще и били, то срочно откажитесь от ватного матраса и замените его чем-нибудь другим.
Надо сразу сказать, что поролоновый матрас – не слишком подходящая замена ватному. Самый главный его недостаток – он слишком мягкий, чтобы поддерживать позвоночник и все тело в правильном положении. Он очень податлив, прогибается под нашим весом и совершенно не создает нормальной опоры для тела. Не намного дальше в этом плане ушел и пенополиуретановый матрас, который стоит использовать только там, где вы спите крайне редко, например, на даче или в загородном доме для временного проживания. И то только в том случае, если вы действительно слишком стеснены в средствах.
Самым лучшим другом вашего позвоночника всегда был и остается ортопедический матрас. Ведь он придуман специально для того, чтобы позвоночник получал минимальную нагрузку во время сна. Поверьте, это слишком важный фактор для поддержания хорошего здоровья, чтобы им пренебрегать.
Ортопедический матрас поддерживает позвоночник и все тело в самом лучшем для них положении, он не продавливается и не провисает. Конечно, такие матрасы стоят довольно дорого, но это оправдывается не только вашим здоровьем и крепким сном, но и длительным сроком службы.
Если правильно эксплуатировать ортопедический матрас, то он прослужит более 10 лет. Очень важно переворачивать его каждые 2-3 месяца.